日常男人吃什麼可以強精壯陽

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 中醫學的定義為:陰莖不能勃起、勃起不堅或堅而不能持久(食已進入陰道內旋即疲軟),以致不能完成性交者,稱為陽痿。

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  鋪天蓋地的“壯陽”廣告,極盡誇張之手法,無孔不入,迷惑瞭很多為自己性能力擔心的中青年男性。不過你知道嗎,其實壯陽,是可以從身邊的食物入手的,很多食物本身就具備瞭壯陽的功效。本文提供的幾種食物,僅供參考。

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  1.荔枝

  荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

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  2.麻雀

  麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。祖國醫學認為,雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。

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