男性早泄自我治療的實用方法

早泄是生活中比較常見的壹種性功能障礙疾病,但是多數患者由於心理原因不願意去醫院治療,那麽對於病情比較輕的患者而言,有什麽比較好的自我治療方法呢?

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男性早泄的自我治療方法有哪些 早泄該如何自我治療 早泄怎麽自我治療

  生活中有許多男性被早泄的問題所困擾,但是多數人由於面子問題,不喜歡去醫院治療,那麽有什麽比較好的自我治療方法呢?

  早泄自我治療方法方法

  1、早泄患者註意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

  2、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於早泄疾病的康復。

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  3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

  4、早泄患者要積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

  5、調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

  早泄患者的食療方

  金櫻子粥

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  金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天為壹療程。但感冒或發熱病人不宜用。

  薏苡仁粥

  薏苡仁30克,澱粉少許,砂糖、桂花各適量。先煮薏苡仁為粥,薏苡仁熟爛放入澱粉少許,再入砂糖、桂花即可。此粥可作早點和夜宵食用。適用於早泄伴舌苔黃膩、陰囊潮濕等癥者。

  韭子粥

  先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

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  龍眼棗仁粥

  龍眼肉10克,炒棗仁10克,芡實12克。三藥加適量水共煎取汁,不拘時飲之,可經常食用。適用於早泄伴心煩、失眠、健忘,遺精等。

  蓮肉粥

  先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

  萸肉粥

  每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為壹療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

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